Правильная укладка рюкзака и регулировка рюкзака

Как отрегулировать рюкзак под себя?

Какой бы ни был самый современный рюкзак, его необходимо отрегулировать под себя. В ином случае до вокзала можно не дотянуть, а в горном походе рюкзак вообще играет решающую роль. Сделать это вовсе не сложно. Важно только придерживаться правильной последовательности и определённых правил:

• отрегулировать рюкзак можно только тогда, когда он полностью собран и заполнен снаряжением и вещами;
• подтягивать лямки нужно симметрично и на одинаковое расстояние.

Порядок действий:

• 1. Ослабьте ремешки на спинке рюкзака и те, которые предназначены для пояса. Определите, как применяются все лямки. Рассмотрите, как регулируется спинка. В новых моделях рюкзаков расстояние между поясом и средним показателем плечевых ремней должно соответствовать росту. Обычно, там обозначен размер (s, m, l, xl, xxl и т. п.). Относительно него и производите регулировку.
• 2. Наденьте рюкзак.
• 3. Наклонитесь вперёд, чтобы рюкзак лежал свободно на спине. Застегните и затяните поясной ремень рюкзака по линии живота. Станьте прямо. Рюкзак должен опуститься до пояса, а его вес — переместиться на тазовые кости. Если же он повис ниже, то повторите свои действия, затянув ремень потуже. Только не перестарайтесь!
• 4. Подтяните наплечные ремни рюкзака. Нужно, чтобы они своей поверхностью плотно прилегали к плечам. Подтягивайте их, пока вес с пояса не переместится на верхнюю часть тела примерно наполовину.
• 5. Когда нагрузка распределена равномерно, подтяните верх рюкзака ближе к спине лямками, которые расположены над плечами и прикреплены возле клапана. Следите за тем, чтобы эти ремни не перетянуть, иначе нарушится прилегание к плечам.
• 6. Равномерно подтяните оттяжки пояса, расположенные по бокам. С этой целью немного ослабьте центральную лямку пояса. Не перетяните. Нужно, чтобы по всей окружности было равномерное прилегание пояса.
• 7. Если имеется ремень на груди, то его не следует туго затягивать. Он просто препятствует сползанию с плеч лямок рюкзака.

Как укладывать рюкзак?

Чтобы обеспечить себе комфортное передвижение по маршруту, желательно придерживаться некоторых советов при укладывании рюкзака:

• 1. трапик (коврик, каремат, пенку) сверните трубочкой, положите в рюкзак, развернув по всему его объёму. Потом вложите полиэтиленовый пакет большого размера и упаковывайте в него все вещи;
• 2. тяжёлые вещи укладывайте на низ поближе к спине. Следите, чтобы в неё ничего не давило;
• 3. располагайте всё поплотнее, чтобы не образовывалось пустот. Если таковые появляются, то заполняйте их мелкими вещами и пакетами;
• 4. предметы, которые могут понадобиться на предстоящем отрезке пути (кружку, аптечку, дождевик, сменную одежду на случай неожиданной перемены погоды), нужно положить в верхней части рюкзака и в карманы, чтобы можно было быстро и легко доставать;
• 5. вещи в рюкзаке раскладывайте так, чтобы вес распределялся симметрично. При движении рюкзак не должен перекашиваться;

когда всё будет уложено, закройте рюкзак и хорошо стяните его боковыми лямками. Тем самым вы уплотните содержимое. Встряхните рюкзак и повторно подтяните лямки.