Четырехнедельный цикл подготовки перед восхождением на Эльбрус Альпинизм, или горный туризм, не должен являться единственной формой повышенной физической активности человека в годовом цикле жизни. Физическая активность является потребностью, заложенной природой в саму суть и конструкцию человека. Каждодневная физическая работа являлась неотъемлемой и вынужденной частью жизни на протяжении всего существования человека, однако, в последнее время, время … Читать далее Подготовка к Эльбрусу